اگر آپ اپنی شادی کے دن بیمار ہیں تو کیا کریں

اسٹاکسی

شادی کے خواب ایک اصل چیز ہے اور بہت سے لوگوں کے نزدیک ، ان کی زندگی کا سب سے بڑا خوف your آپ کی شادی کے دن بیمار رہنا a ایک حیرت انگیز پن ہے۔ لیکن جب اس خواب کو حقیقت بننے کے بارے میں کیا خیال ہے؟ اس خواب کے برعکس آپ یہ دیکھتے رہتے ہیں کہ جب بالکل بھی کوئی آپ کی تقریب تک نہیں دکھاتا ہے ، موسم کے تحت محسوس کرنا یا بڑے دن سیدھے بیمار ہونا ایک حقیقی امکان ہے۔ لہذا ، تیار ہونا ضروری ہے۔

کیونکہ جب کوئی شرمندہ دلہن سمجھا جاتا ہے تو کوئی بھی ہلکا پھلکا اور بیمار نہیں دیکھنا چاہتا ہے ، دلہنیں کے ساتھ بات کی ڈاکٹر جوڈی تنگ ، ایمبولریٹری داخلی طب کے سیکشن چیف اور نیو یارک-پریسبیٹیرین لوئر مین ہیٹن ہسپتال میں شعبہ طب کے چیئر کے علاوہ وائل کارنیل میڈیسن میں کلینیکل میڈیسن کے ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر ، یہ جاننے کے لئے کہ اگر آپ اپنی شادی پر بیمار ہو تو کیا کرنا ہے دن

ماہر سے ملیں

ڈاکٹر جوڈی تونگ ایمبولریٹری داخلی دوائی کے سیکشن چیف ہیں اور نیو یارک Pres پریسبیٹیرین لوئر مین ہیٹن ہسپتال میں شعبہ طب کے چیئرمین اور ویل کارنل میڈیسن میں کلینیکل میڈیسن کے ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر ہیں۔

روک تھام کلیدی ہے

کے ساتہ نیند کی راتیں ، تناؤ اور مستقل سرگرمی جو بڑے دن تک لے جاتی ہے ، اس کے لئے یہ ضروری ہے اپنے مدافعتی نظام پر نگاہ رکھیں . تنگ کے مطابق ، شادی کے دن ہونے والی بیماری کو روکنے سے پہلے روکنا یہاں اہم ہے۔ 'دلہن کو کافی حد تک نیند ، اچھی غذائیت ، مناسب ہائیڈریشن ، اور زیادہ سے زیادہ تناؤ میں کمی کے ذریعے اپنے مدافعتی نظام کی حفاظت اور مدد کرنا چاہئے۔ ٹنگ مشورہ دیتے ہیں کہ اچھے ہاتھوں کی حفظان صحت ، یقینا، یہ بھی ضروری ہے۔

اس طرح ، دلہنوں کو اسٹاک ہونا چاہئے وٹامن اور استثنیٰ بڑھانے والے سپلیمنٹس ہمیں سوجا سے امیونٹی شاٹ پسند ہے۔ زندہ پروبائیوٹکس اور طاقت ور قوت مدافعت میں مدد دینے والے اجزاء جیسے ادرک ، ہلدی ، کیمو کیمو اور ایکناسیا سے لیس ہے ، اس سے آپ کو اپنی شادی سے قبل آپ کی ضرورت کو فروغ ملے گا دباؤ آپ کے جسم پر سنجیدگی سے اثر ڈال سکتا ہے۔ شروع کرتے ہوئے ، ایک دن میں 15 پیک پر اسٹور کریں اور ایک دن گوزل کریں دو ہفتے آگے آپ کی شادی کی تاریخ بیمار رہنے کے ل.

بشکریہ گندا

ابھی خریداری کریں: گندا ، 15 شاٹس کے لئے. 49.99

اگر آپ پہلے ہی بیمار ہیں ..

اگر آپ پر جاگتے ہیں آپ کی شادی کی صبح اپنے آپ کو بیمار تلاش کرنے کے ل your ، اپنی علامات کا اندازہ لگانا اور اس سے متعلق کسی بھی چیز پر نگاہ رکھنا ضروری ہے۔

تنگ کا کہنا ہے کہ اگر آپ نے انفیکشن کا معاہدہ کیا ہے تو ، خطرناک علامات سے آگاہ ہونا aware— اور جس کو نظرانداز نہیں کیا جانا چاہئے 10'103 ڈگری سے زیادہ اعلی بخار ، پانی کی کمی کا ثبوت (چکر آنا ، خشک منہ ، اس طرح پیشاب کرنا ، کمزوری) ، قلبی قلت (سمجھوتہ ، گھرگھراہٹ ، سینے میں درد) اور الجھن یا شدید سستی۔ ' ان علامات میں سے کسی کو بھی فوری طور پر اپنے ڈاکٹر یا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کی توجہ کے پاس لانے کی ضرورت ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ، تنگ کا کہنا ہے کہ ، 'کچھ علاج وقت کے حساس ہوتے ہیں ، جس میں انفلوئنزا کے لi اینٹی وائرلز کا استعمال بھی شامل ہے ، اور مؤثر ہونے کے ل symptoms 48 گھنٹوں کے اندر اس کی علامت کی ضرورت ہوتی ہے۔'

اپنی علامات کا نظم کریں

بیمار ہونے کے باوجود ، اگر آپ کی علامات میں سے کوئی بھی انتہائی تشویش ناک نہیں ہے تو ، یقینا there ایسے طریقے ہیں جن سے آپ اپنی شادی سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ اور خوش قسمتی سے ، ایڈرینالائن اور جوش و خروش آپ کو شام کے بیشتر حصوں میں بھی جانے دیتا ہے۔

آپ کے علامات کو کم سے کم کرنے کے ل T ، تنگ نے مندرجہ ذیل اضافی کاؤنٹروں کو مشورہ دیا. جب تک کہ آپ کے پاس ایسی کوئی حالیہ شرائط نہیں ہیں جو ان کے استعمال سے ممنوع ہیں ، اور اگر آپ کو مصنوعی انتباہات سے مشورہ دیا جاتا ہے تو آپ الکحل کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔

اگرچہ آپ گھر پر موجود دواسازی کو ذخیرہ کرنے سے پہلے ، تنگ ، نوٹ کرتے ہیں ، 'ان میں سے بہت سی دوائیں سردی اور فلو کی آمیزش کے ساتھ ملتی ہیں ، لیکن یہ سمجھنے سے کہ کون سی علامات کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے ، دلہن کو اپنی توانائی برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے ، غیر ضروری دوائیوں کے استعمال سے بچ سکتے ہیں ، اور اس کی شادی سے لطف اٹھائیں۔ ' لہذا ، صرف ان علامات کا علاج کریں جن کا آپ فی الحال تجربہ کر رہے ہیں۔ اور ہمیشہ کی طرح ، پہلے اپنے معالج کی طرف سے کسی بھی قسم کی تشویش کو چلانا اچھا خیال ہے۔

بخار اور جسمانی تکلیف کے ل T ، تنگ نے ایسیٹامنفین لینے کی صلاح دی ہے (ٹائلنول) 1000 ملی گرام تک ، آئبوپروفین 600mg تک ، یا نیپروسن ہر آٹھ گھنٹے میں 440 ملی گرام تک۔

بہتی ہوئی ناک کے ل she ​​، وہ لورٹیڈائن کی تجویز کرتی ہے (کلیریٹن ) 10 ملی گرام ، فیکسوفیناڈائن (الیگرا) 180 ملی گرام ، یا سیٹیریزین (زیارتیک) روزانہ ایک بار 10 ملی گرام۔

ناک کی بھیڑ کے ل P ، ہر چھ گھنٹے میں سیوڈو پیڈرین 60 گرام یا فینیلفرین 10 ملی گرام پر آزمائیں۔

اور کھانسی کے ل that ، جو ترک نہیں کرے گا ، تنگ نے گائفینسین کی سفارش کی ہے (Mucinex) روزانہ دو بار 600 ملی گرام (بطور اخراج) اور / یا ڈیکسٹرومیٹورفن 30 ملی گرام روزانہ دو بار (دبانے والے کے طور پر)۔

اپنی توانائی کو برقرار رکھنے اور اس خوفناک فلو کو روکنے کے ل we ، ہم تیار رہتے ہوئے سوجا انرجی شاٹ پر گھونپنے کی سفارش کرتے ہیں۔ آپ کو کافی جٹٹر کے بغیر 100 ملی گرام کیفین ملے گی ، ساتھ ہی نامیاتی کافی پھلوں ، اڈاپٹوجینک ریشی ، اور رواں پروبائیوٹکس کی بدولت فلاح و بہبود میں بھی اضافہ ہوگا۔

بشکریہ گندا

ابھی خریداری کریں: گندا ، خوردہ فروش پر قیمت کا انحصار