تعلقات کے ماہر کے مطابق ، شادی میں خوش رہنے کا طریقہ

ایجر دل فوٹوگرافی کے ڈاکٹریا ڈاکٹر کے ذریعہ فوٹو

کچھ لوگ اپنی شادی کا ان کی پوری زندگی کا خواب دیکھتے ہیں ، لیکن ایسا اکثر ایسا ہی نہیں ہوتا ہے جس کے بارے میں لوگ خواب دیکھتے ہو شادی . شادی ہمیشہ مسحور کن نہیں ہوتی ہے ، اور نہ ہی یہ دل کے بیہوش ہونے کے ل. ہوتا ہے۔ چاہے آپ گرہ باندھنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں یا آپ کی شادی پچاس سال ہوچکی ہے ، شادی اکثر ہموار سفر کے سوا کچھ بھی ہوتی ہے۔

ہم نے آپ کو شادی شدہ زندگی کے کسی نہ کسی کنارے پر جانے میں مدد کے لئے ڈاکٹر ویوانا کولس سے مشورہ کیا۔ آگے ، وہ خوشگوار شادی کے ل her اپنے اشارے شیئر کرتی ہے۔

ماہر سے ملیں

ڈاکٹر ویویانا کولز ایک لائسنس یافتہ شادی اور خاندانی معالج ہیں۔ تعلقات کے ماہر کی حیثیت سے استقبال کیا گیا ، کولز لائف ٹائم کے ریئلٹی شو میں پیش کیا گیا فرسٹ سیٹ میں شادی کی۔

خوشگوار شادی کے لئے نکات

مواصلت کلیدی حیثیت رکھتی ہے۔

ڈاکٹر کولز کہتے ہیں کہ ، 'اوپن کمیونیکیٹر ہونا بہت ضروری ہے۔ “اس مصروف زندگی سے گزرنے کا واحد راستہ ہے۔ آپ کے ساتھی سے آپ کے دماغ کو پڑھنے کی امید نہ کریں۔ اگر کوئی واقعتا strugg آپ کو یہ بتانے کے لئے جدوجہد کرتا ہے کہ وہ کیا سوچ رہے ہیں اور اندرونی گفتگو ہیں جو سامنے نہیں آتی ہیں ، شاید اس وجہ سے کہ وہ آپ پر بھروسہ نہیں کرتے ، یا خود کو آپ کو تکلیف پہنچائے بغیر ان کی ضروریات کو بتانے پر بھروسہ کرتے ہیں۔

متفق نہیں ، لیکن لڑو نہیں۔

ڈاکٹر کولز کہتے ہیں کہ 'اختلاف رائے اور دلائل مختلف چیزیں ہیں۔ وہ کہتی ہیں اگر آپ خود سے مسلسل بحث کرتے رہتے ہیں تو ، وقت کا جائزہ لینے کا وقت آگیا ہے۔

آئندہ کے لئے منصوبہ بنائیں۔

ڈاکٹر کولیس کے بقول ، 'اگر آپ کا ساتھی کبھی بھی مستقبل کے بارے میں بات نہیں کرتا ، خواہ وہ ان کا اپنا ہو یا آپ کے ساتھ ،' پھر یہ سرخ پرچم ہے۔

ایماندار ہو. ہمیشہ

ڈاکٹر کولس کا کہنا ہے کہ ان کے بہت سے مؤکل 'ہر طرح کی بے وفائی' کی وجہ سے آئے ہیں ، لیکن اس سے یہ ضروری نہیں ہے کہ تعلقات کا خاتمہ ہو۔ ڈاکٹر کولز کی وضاحت کرتے ہیں ، 'لوگ بھی جھوٹ بولنے کا رجحان پیدا کرسکتے ہیں ، اور اس سے عدم اعتماد کا احساس پیدا ہوتا ہے جس پر قابو پانا مشکل ہے۔' “میں ہر جگہ جوڑے لوں گا۔ مجھے کچھ جوڑے ملتے ہیں کہ وہ [بے وفائی] یا کسی اور جوڑے کے بارے میں خیالی تصور کریں جو مجھے بتاتے ہیں کہ انہوں نے ایک دوسرے کو تین بار دھوکہ دیا۔ '

ڈاکٹر کولز کا کہنا ہے کہ کچھ جوڑے بھی اسکور کرنے اور دھوکہ دہی کی کوشش کرکے اپنے حالات کو اور بھی خراب کردیں گے۔ وہ اس کے خلاف سختی سے مشورے دیتی ہے کیونکہ اس سے ایک نازک تعلقات خراب ہوجاتے ہیں۔

خود سے چیک ان کریں۔

ڈاکٹر کولز کہتے ہیں ، 'میرے خیال میں بہت سارے لوگ اس وقت تک سوچتے ہیں جب تک کہ ان کے شراکت دار اپنے تعلقات سے مطمئن ہوں کہ وہ کفر اور چیلنجوں سے محفوظ ہیں۔' 'میں واقعتا want ان سے کیا کرنا چاہتا ہوں وہ خود سے چیک ان کرنا ہے۔ اگر آپ واقعی ناخوش ہیں تو ، یہ بے وفائی یا نشے کی حیثیت سے ظاہر ہوسکتی ہے اور اس کا نتیجہ بالآخر آپ کے تعلقات کو متاثر کرے گا۔

اصلی جوڑے سے مشورہ

ثمینہ حسن اور فیاض حسن (ڈلاس ، ٹی ایکس)

ثمینہ: “تمہیں جانے دینا ہے۔ ہاں ، میں پاگل ہو جاتا ہوں لیکن آپ بیوقوف چیزوں پر گرفت نہیں کرتے ہیں۔ عزت اہم چیز ہے۔ آپ کو ایک دوسرے اور ایک دوسرے کے کنبوں کا احترام کرنا ہوگا۔ ایک دوسرے کو تسلیم کریں۔ میں ہر ایک سے کہتا ہوں جس کو میں مانتا ہوں کہ محبت سب ایک عمل ہے is خالی الفاظ نہیں۔ ہمارے پاس بہت ساری طبی چیلنجز ہیں ، لیکن آپ کو ایک پیار ہے جو آپ کو برداشت کرتا ہے۔ ہم سب سے اچھے دوست ہیں۔ ہم بہت بات کرتے ہیں۔ ہم بہت لڑتے ہیں۔ ہم ایک ساتھ فلمیں دیکھتے ہیں۔ مجھے یقین ہے کہ کسی شخص کو کبھی فخر نہیں کرنا چاہئے لیکن ان کا فخر کبھی فراموش نہیں کرنا چاہئے۔ کوئی بھی کامل نہیں ہے.شادی شادی کی تقریب کی طرح نہیں ہے۔ ایسے اوقات ہوتے ہیں جب آپ کا ساتھی بہت خراب موڈ میں ہوتا ہے یا غیر مناسب ، لیکن آپ ایک دوسرے کو قبول کرتے ہیں۔ بہت زیادہ توقعات نہ رکھیں۔ زندگی کامل نہیں ہے لیکن آپ ایک دوسرے کے لئے کامل ہوسکتے ہیں۔ برائے مہربانی اور شکریہ کہ آپ جادو الفاظ ہیں۔

میں ہر ایک سے کہتا ہوں جس میں میرا ماننا ہے کہ محبت سبھی کا عمل ہے ۔خالی الفاظ نہیں۔

فیاض: جب آپ کی اہلیہ پریشان ہوجائیں تو اپنا منہ بند رکھیں۔ یہ سب سے اچھا راز ہے۔ آپ جانے کا نہیں سوچتے۔ تم بس زندہ رہو۔ آپ اپنے شریک حیات اور اپنے بچوں اور اپنے آس پاس کے سب کی پرواہ کرتے ہیں۔ ایک بار جب آپ خود سے زیادہ کی دیکھ بھال کرنے لگیں ، تو آپ ایک اچھی بیوی یا اچھے شوہر بنیں گے۔ خوش رہنے کی کوشش کریں۔ آپ کا وقت محدود ہے۔ آپ ہمیشہ کے لئے یہاں نہیں ہیں۔ آپ کی منفی سوچ صورتحال کو تبدیل نہیں کرے گی۔ اگر میں نے ایک چیز سیکھی ہے تو ، وہ یہ ہے کہ دوست رکھنے کا راز ان پر تنقید نہیں کرنا ہے۔آپ کو تعمیری طور پر موصول نہیں ہوسکتا ہے۔ اس کا اطلاق شادی پر ہوتا ہے۔

مارلن اور ڈیرک ٹرنر (بروکلین ، نیو یارک)

مارلن : 'یہ سال ہماری 20 ویں سالگرہ منائے گا۔ ہم ایک ساتھ بڑھے ہیں۔ خوشگوار شادی کی کلید ایمانداری ہے۔ مواصلات کی لائنوں کو کھلا رکھنا بہت ضروری ہے۔ میں بہت خوش ہوں کیونکہ میرا شوہر ہر وقت مجھے ہنساتا رہتا ہے۔ ہنسنا نہ بھولیں۔ یہ نہ بھولنا کہ آپ شوہر اور بیوی سے پہلے دوست تھے۔ دوستی بہت ضروری ہے۔ میرے خیال میں بہت سارے جوڑے بہت تیزی سے ہار جاتے ہیں۔ ہم دیکھتے ہیں کہ ہالی وڈ میں اور زندگی میں۔ جب بھی آپ کسی چیز سے خوش نہیں ہو تو ، [اپنے ساتھی] کو بتائیں۔ چیزوں کے ذریعے بات کریں۔ '

ڈیرک: 'شادی مشکل نیک کام ہے۔ میں آپ کو تمام رشتوں کی بنیاد بتا سکتا ہوں ، خاص طور پر بہت شادیاں شادیوں کی۔ یہ بات چیت ہے۔ اچھے اور برے کو بات چیت کرنے پر آمادہ ہونا۔ یہاں تک کہ اگر آپ لاتعلق ہیں ، جیسے کہ ہم عام طور پر مرد ہی ہوتے ہیں۔ میں لوگوں سے کہوں گا کہ شادی میں جلدی نہ کریں۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ کی محبت میں ہے اور اس کو کھلے عام بتایا گیا ہے ، اس لئے ضروری ہے کہ آپ وقت لگیں اور آپ دونوں کے مابین صورتحال اور متحرک صورتحال کا جائزہ لیتے رہیں۔ صرف اس وجہ سے کہ یہ کام کر رہا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ پانچ سال سڑک پر ہوگا۔ہم واقعتا one ایک دوسرے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ ایک محبت کرنے والے ، شادی شدہ جوڑے ہونے کے علاوہ ، ہم سب سے اچھے دوست ہیں۔ '

کیلیگ اینڈ میسن سیلی (کالج اسٹیشن ، ٹی ایکس)

کیلیگ: 'میرے لئے ، یہ کھلا مواصلات ہے۔ باتوں سے بات کرنے اور اس بات کا اظہار کرنے کا یقین کرنا کہ ہم کیا محسوس کر رہے ہیں یہاں تک کہ اگر ہم ایک دوسرے پر پاگل ہو یا مایوس ہو ، یہاں تک کہ جب ہم جو محسوس کررہے ہیں اسے الفاظ میں بیان کرنا مشکل ہے۔ یہ مشکل اوقات اور اچھے وقتوں میں بھی ایک دوسرے کے ساتھ ہنسنے میں کامیاب رہا ہے۔ اپنی صورتحال پر یا اپنے آپ پر اکٹھے ہنسنا اچھا ہے۔

مستری: 'بنیادی لائن 100٪ عزم ہے۔ طلاق کوئی آپشن نہیں ہے۔ کبھی نہ تھا اور نہ کبھی ہوگا۔ اور غیر مشروط محبت۔ ہم نے ایک دوسرے کا انتخاب کیا یہاں تک کہ اگر اس میں کسی چیز کی قربانی دینا بھی ضروری ہے ، ہم ایک دوسرے کے لئے ہمیشہ ایسا کرنے کے لئے پرعزم ہیں۔