جب معذرت کے ساتھ کہنا ہے تو آپ کے رشتے کے ل. اچھا نہیں ہے

اسٹاکسی

'میں معافی چاہتا ہوں.' اگر آپ ایک عورت ہیں تو ، ایک اچھا موقع ہے کہ آپ اس جملے کو بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں — در حقیقت ، آپ اسے بہت زیادہ استعمال کرسکتے ہیں۔ یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔ خواتین کو افسوس کہنے کے لئے سکھایا جاتا ہے اور اسے سماجی بنایا جاتا ہے محسوس معذرت - چاہے وہ غلط میں ہیں یا نہیں۔ یہ ایک طرح کی عزت ہے ، اور یہ خود کو چھوٹا بنانے یا خوش کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ اور اگرچہ یہ ہماری ذخیرہ الفاظ کا اس طرح کا حصہ بن جاتا ہے کہ جب ہم غلط نہیں ہوتے تو ہم اکثر معافی مانگتے ہیں۔ یہ ہمارے لئے اچھا نہیں ہے - اور یہ ہے ہمارے تعلقات کے ل good اچھا نہیں ہے ، رومانٹک اور دوسری صورت میں۔

کیونکہ اکثر بھی ، ان معذرت کے ل real اصل معذرت نہیں ہے۔ کسی کو ناراض ہونے سے روکنے یا اس حقیقت کو چھپانے کے لئے کہ وہ خود ناراض ہیں۔ لہذا اب وقت آگیا ہے کہ ہماری 'مجھے افسوس ہے' کی عادت کی تھوڑی سی انوینٹری لی جائے at اور دیکھیں کہ کب معافی مانگ ہی نہیں ہے۔ یہاں آپ کو ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے۔

جب آپ کو معافی مانگنے کی ضرورت ہے؟

یہ بہت ہی بنیادی آواز لگ سکتی ہے ، لیکن اگر آپ اپنے آپ کو مستقل طور پر موخر کرتے اور معافی مانگتے ہیں تو ، اب وقت آگیا ہے کہ بیس کو چھونا اور یاد رکھنا جب حقیقت میں معذرت ضروری ہے۔ جب آپ نے کوئی غلط کام کیا ہے تو آپ کو معافی مانگنے کی ضرورت ہے۔ یہی ہے. ایسا نہیں جب کوئی آپ کے بغیر کسی وجہ سے پاگل ہو جائے ، ایسا نہیں جب آپ محض تصادم کو پھیلانے کے لئے الزام لینا چاہتے ہو۔ جب آپ گڑبڑ ہوجاتے ہیں اور اگر آپ نے کسی کو تکلیف دی ہے تو ، جب آپ کو معافی مانگنا چاہئے۔ یہ جوابدہی کی ایک شکل ہے ، یہ کہنے کا ایک طریقہ ہے کہ آپ ذمہ داری لے رہے ہیں ، ان کے درد کو تسلیم کرتے ہیں ، اور وعدہ کرتے ہیں کہ آپ کریں گے مستقبل میں بہتر کرنا .

بے شک ، آپ یہ بھی کہہ سکتے ہیں کہ آپ معذرت خواہ ہیں کے لئے ایسے حالات جن کا آپ سے کوئی واسطہ نہیں ہے۔ اگر آپ کے دوست کو برخاست کردیا گیا ، اگر آپ کا بھائی پھینک جاتا ہے تو ، یہ کہنا بالکل سمجھ میں آتا ہے ، 'مجھے افسوس ہے کہ ایسا ہوا ہے۔' لیکن یہ کہنے سے مختلف ہے آپ ہیں آپ نے کیا کیا اس کے لئے معذرت جب آپ کو نہیں لگتا کہ آپ کو ضرورت ہے .

جب معافی دراصل معافی نہیں ہے

اگرچہ معافی مانگنا ایک بہت بڑی چیز ہوسکتی ہے - ایک ذمہ دار ، بالغ چیز - یہاں تک کہ اکثر ہماری 'معذرت' سے معذرت نہیں کی جاتی ہے۔ اس پر توجہ دیں کہ آپ معذرت کیوں کہہ رہے ہیں۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ معذرت کر رہے ہیں کیونکہ آپ کا ساتھی آپ سے ناراض ہے اور ، اگرچہ یہ آپ کی غلطی نہیں ہے ، آپ لڑائی شروع نہیں کرنا چاہتے۔ آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ نے معذرت کرلی ہے کیوں کہ آپ ابھی نہیں جانتے ہیں کہ اور کیا کہنا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ خود کو اس کا ادراک کیے بغیر معافی مانگتے پائیں ۔کیونکہ آپ کے احساس سے پہلے ہی یہ آپ کے منہ سے نکلتا ہے۔آپ یہ بھی کہہ سکتے ہو جب آپ ہیں پریشان ہوں یا آپ پر ظلم کیا جائے کیونکہ یہ آسان ہے۔

ان سبھی معاملات میں ، عدم استغفار آپ کو ایک بہت بڑی بربادی بنا رہا ہے۔ نہ صرف یہ کہ آپ کے حقیقی احساسات اور ضروریات کا احترام نہیں کررہا ہے ، بلکہ یہ ایک ایسا کارک بھی ہے جو حقیقی مواصلات کے بہاؤ کو روکتا ہے۔ مشکل گفتگو کرنے کے بجائے ، یہ ایک ایسا طریقہ ہے جو چیزوں کو قالین کے نیچے دبانے اور جلد از جلد تیزی سے آگے بڑھنے کا ایک طریقہ ہے۔ اب ، آپ کو اس کی ایک اچھی وجہ ہوسکتی ہے۔ اگر آپ ایک میں ہوتے بدسلوکی یا کنٹرول کرنے والا رشتہ ، آپ نے اسے خود کی حفاظت کی ایک شکل کے طور پر تیار کیا ہے۔ لیکن ایک صحتمند تعلقات میں ، 'مجھے افسوس ہے' کہتے ہیں جب اس کی ضمانت نہیں دی جاتی ہے صرف اس سے ہی آپ کے تعلقات میں اضافہ ہوتا ہے اور واقعی جو ہو رہا ہے اس کی تہہ تک پہنچنے سے آپ کو روکتا ہے۔

اس پر محض ٹیکہ لگانے کے بجائے ، تھوڑا سا گہرا کھودنے کی کوشش کریں — یہاں تک کہ اگر اس کا مطلب یہ ہے کہ کسی کو تکلیف نہیں ہے۔

اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ خود کھڑے ہوں۔ اس بات کی نشاندہی کرنا کہ آپ نے کوئی غلط کام نہیں کیا ہے اور اس لئے آپ معافی مانگنے والے نہیں ہیں ، جو پہلے تو مشکل ہوسکتا ہے لیکن آپ کے خود غرض ہونے کے مجموعی احساس کے لئے بہت ضروری ہے۔ آپ کو اپنے آپ پر اعتماد کرنے کی ضرورت ہے اور اپنے آپ کو خود سے اتنا پیار کرنا ہوگا کہ آپ اپنی زمین کو کھڑا کرسکیں۔

اپنے ساتھی سے معذرت خواہ نہیں

اگرچہ خواتین معافی مانگنے کے لئے مردوں سے زیادہ سماجی ہیں ، لیکن معذرت خواہ ہونے کی خاطر نگاہ رکھنا ابھی بھی ضروری ہے۔ اگر آپ کو یہ احساس ہو کہ آپ کا ساتھی یہ کہہ رہا ہے کہ وہ واقعی معنی کے بغیر معذرت خواہ ہے - جیسے ، 'مجھے افسوس ہے کہ آپ پریشان ہیں ...' - یہ حقیقت میں ان کے اقدامات کی ذمہ داری لینے سے بہت مختلف ہے۔ اگر آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ آپ کا ساتھی بھی غلط معافی سے چیزوں پر ٹیکہ لگانے کے راستے کے طور پر استعمال کر رہا ہے تو ، یہ ایک اور علامت ہے کہ آپ کا ابلاغ خراب ہے۔ لہذا مزید آزادانہ گفتگو کرنے پر زور دینے کی کوشش کریں ، اس کو جاننے کا یہ مطلب بھی ہوگا کہ آپ کو اپنے ساتھی کے نقطہ نظر کو سننے کے ل open کھلے ہونے کی ضرورت ہوگی ، یہاں تک کہ اگر آپ ہمیشہ ان کی باتیں پسند نہیں کرتے ہیں .

اپنی معذرت کے بارے میں ذہن نشین رہیں

ہمیں 'مجھے افسوس ہے' کہنے کی اتنی عادت پڑ جاتی ہے کہ ہم اکثر یہ سوچنا چھوڑ دیتے ہیں کہ ہم اسے پہلے کیوں کہتے ہیں۔ اگر آپ معافی مانگتے وقت ذہن نشین ہونے میں وقت نکالتے ہیں تو ، آپ کو صرف یہ معلوم ہوگا کہ آپ کی بہت ساری معذرت خواہ در حقیقت کچھ اور ہی مختلف ہے۔ لہذا جب آپ سخت گیر گفتگو کرنے اور اپنے آپ کے لئے کھڑے ہونے کی بجائے معذرت خواہی کا استعمال کررہے ہیں تو ایک قدم پیچھے ہٹیں اور نوٹس کریں۔ آپ جتنا زیادہ ایماندار ہو ، وہ آپ کو اور آپ کا رشتہ مضبوط تر بن جائے گا .